【篇一：大宁灵石公园之旅】

今天下午，我们去大宁灵石公园运动，我们带了一个足球。

我们找到了一个球网。一开始，我老是把球射偏，而且用不上力，感到很气馁。不过，在爸爸的精心指导下，我终于明白要看准球，而且要用脚弓大力推射，你看，我马上就射进了一个球，这个球进得不可思议。过程是这样的：我猛地把球大力踢到横梁上，然后竟然反弹到球门里了。作为守门员的妈妈目瞪口呆。我感到无比激动。

我又去旁边拉单杠。一开始，我怕高，怕摔伤。后来爸爸和妈妈都说：“男子汉，加油。”我立马打起精神，回了一句：“好，我来试试。”我轻轻一跳，手一抓，正好摸到单杠。我坚持了20秒，手实在没劲了，就跳了下来。突然，我发现自己的手好像有点刮伤，就想去跟爸爸妈妈说，但在我耳边忽然想起他们刚刚说的话就没出声。

这次游玩让我懂得了坚强。

【篇二：不要放过自己】

成功大家都渴望，可不经历一段风雪，怎知彩虹之美；不经历坎坷泥泞的道路，哪能知阳光大道的可贵；不经历挫折和磨难，哪能在逆境中粹炼出全新的人生。然而，在此之前，无论如何不要放过自己。

王俊凯说：不愿否定别人，自己就要更加努力。然而在困难来临时，在决定命运的时刻，你是否放弃过、放过了自己。

著名演员濮存昕自幼展现了过人的表演天赋。

也许是他过人的才华遭遇了上帝的妒忌，他四岁便患上了小儿麻痹症，病魔无情的夺去了他的行走能力。

他的父母带他四处寻医问药，却一直是一无所获，直到他们听说北京有家医院有望治好儿子的病，便在那安顿了下来。

医生说他的病一不能再耽搁了，必须马上做脚弓展开手术。

这手术过程十分痛苦，过程亦是漫长，还要相继做十次。

而最难忍的是手术后的头天晚上，几乎是疼得他整宿翻来覆去睡不着觉。

在这疼痛难忍的时候，他的内心更是十分复杂。他曾几度想着“放弃吧”，“放过自己吧”，但是他又在嘲笑自己的懦弱：“难道你只有这样吗？那你的梦想是不是都该化为泡影了！”

尽管接下来的手术是一次比一次难受、痛苦，但他都咬牙坚持了过来，在这一个个疼痛难忍的晚上，他都靠着这决心挺了过来。

终于，手术完成了，但还有更艰难的复健。他听说市里有个诗词朗诵比赛，便去报了名，为了能在接下来的比赛中正常上台，他给自己制定了残酷的计划。

每天上下学他都会尽量用手术过的脚走路，并常到篮球场走，这段时间所经受的疼痛不比手术时少，他却依然没有要放过自己的意思。

虽然每天走路时他都得咬着牙，但好的也比他预计的要快。

也许正是这决心、这品质，让他不仅在那比赛中脱颖而出，并在演艺圈中大放异彩，一名惊人。

不放过自己，就是在对自己负责，人生亦是如此，严格要求自己，总有一飞冲天的时候。

所以在面对困难险阻时，不放过自己，你就可以锻造一个全新的自我并开拓出一个光明的未来，为人生翻开崭新的一页。