【篇一：我的健康生活方式】

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。

最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。

做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦！有了健康的身体，才有力量去拼搏；有了健康的身体，才能创造美好未来！

【篇二：“碎片”食】

眼前是匆匆的人，手中是匆匆的笔，这个世界真是越来越纷繁了。

生活越来越快，越来越忙，然而我们只好跟了生活团团转。这个世界已不兴慢生活，可有时人们太过疲累，于是，最能给予我们慰籍的就是食物了。

暂且抛开厌食症患者和减肥者不说，大家都是喜爱食物的人。一开始，包括西餐、和食，都是慢悠悠吃的，可是随着生活变快，我们再也无法花一个小时在一顿饭上，于是食物中产生了另一个分支，叫快餐，也是我所理解的“碎片”食。

快餐不用你在固定的时间吃，放学后、下班后、回家的路上，随意拐进一家小店，吃一顿热乎乎的小食。十分钟之后，继续心满意足地往家里赶。而十分钟之间，一顿饭完毕，这样快捷方便，故而称为“快餐”。

快餐或许是源于美国，薯条、汉堡、苹果派之类的身影常出现在麦当劳、肯德基里面。种类那么多，几乎可以几十天不重样，也吃不烦。可快餐常因为太油腻而让人们不想下顿继续吃下去，所以聪明的上海人发现了一种餐饮店，那就是早点店。

说是发明，恐怕不太准确。我国各地都有不少类似现的，像港澳台那里的早茶文化也是一样的。早餐店里的早点吃起来比快餐慢，可健康的美食细细品味，稍稍比快餐慢一点又何妨。甜丝丝的赤豆糕，搭配豆腐花；或是温温的咸豆浆配上大个的流沙包；更要说说小笼包，简单的一个小东西，有着适当的咸味和令人掉眉毛的鲜味，怪不得被称为是早餐店必备的了！在这之中，油条可以算是邪恶一类的，吃了又想吃，可又那么油，真令人纠结。不过单单这些，就令人控制不住自己了。

说到美食，甜点最引人注目了。甜点也是可以在“碎片”时间吃的。带一个纸杯蛋糕在街上当早餐吃，顿时感觉一整天精神满满的！甜丝丝的巧克力适合课后，冰凉透心的圣代留在放学，就连睡前来片吐司，都令人瞬间感觉在法兰西街头漫游了一样。

全世界的食物怕有十万多种了，比星星都要多了。中国的酱凉面，日本的大福，韩国的滋滋烤肉，法国的奶昔，英国的炸鱼薯条，荷兰的黄油，美国的披萨……有些我们吃过，有些不曾。无论如何，我始终相信，活在当下，食在当下。或许这纷纷扰扰的社会，坐到餐厅中，快乐地期待着饭菜上桌，才是我们最美妙的时光。

【篇三：读《笨狼旅行记》有感】

笨狼，几乎是每个小学生都知道的童话人物。我很崇拜笨狼，崇拜他的乐于助人的精神、崇拜他的乐观向上的心态。我看了许多笨狼的故事，令我感触最深的要数《笨狼旅行记》了。

《笨狼旅行记》这本书讲述了笨狼的爸爸妈妈去旅行了，把笨狼一个人留在家里，笨狼决定勇敢地独自去寻找爸爸妈妈。笨狼一路上的奇遇和所见所闻让我们惊喜不已。

笨狼在失眠症原野上治好了一群害怕丢金子而失眠的动物的失眠症。这一个小故事让我明白了做人不能贪心，不要追求那些对自己毫无意义的东西，我们要学会知足常乐。

旅行中，笨狼在榕树旅馆奇遇一只神鹰把他带到了神秘谷，在神秘谷笨狼利用自己的聪明才智治好了狮子王的刻字症及厌食症。这个小小的故事又教会了我“自己动手，丰衣足食”的道理。

最后，小笨狼来到了寒冷的北风和雪花的城市，好心的老黑熊借给了他一顶帽子，他因为没有及时归还而得到了大家的误解。这个故事让我明白了我们不清楚事情的真相前不要误解别人，朋友之间应该互相信任、互帮互助与团结友爱。

读完《笨狼旅行记》这本书，我收获很大。我要像笨狼学习，学习笨狼的助人为乐及乐观向上的精神！在学校，我要学会和同学互帮互助。在家，我要自己完成力所能及的事情。在学习上、在生活中遇到困难，我应该自己想办法解决，不能事事依靠老师和父母。我愿我能做一只无忧无虑、超级乐观的小小笨狼。

【篇四：我家的小狗作文】

我家有一条狗，它是我在宠物店买的，我叫它黑旺，当我看到它时才一岁，小巧可爱，惹人喜欢。

它一身黑色，四只脚小而有力，能够支撑起整个身体，牙齿并未长好，不够锋利，但是足够吃一些肉呢，有点微胖，却也抵挡不住它的霸气脸。

我喂它喝菜汤，它看到菜汤闻了闻，一声不吭地走掉了，我以为放得太高它吃不到，摆到了它眼前，还是不吃。我非常奇怪，怎么什么都不吃呢？面也不吃，馒头也不吃，还以为它得了厌食症呢。我开始害怕，就把它带着去看兽医了。兽医非常淡定地说：“你们家狗没事，很健康。”回家的时候我疑惑不解：“什么饭都不吃，怎么可能健康着？”回到家，刚好有一块鸡骨头出现在黑旺的眼前，二话没说，上去几口就吃掉了那根骨头，这时我才明白——原来它喜欢吃肉啊！

它高兴的时候，会伸出脖子让你给它挠痒痒，不时翻着肚皮，跳来跳去，会趁你不注意时用它那湿淋淋的舌头时不时地舔你一下。它不高兴时，就自己待在狗笼里，不管谁叫它，都不会搭理，即使你拿着它最爱吃的肉去诱惑它，也没有用。

我家的黑旺听话，还赖皮，这只狗我每天像宝一样保护着，没有人比我更了解它，我喜欢我家的黑旺。

【篇五：父亲的爱】

今年夏天真的太热了，树上的知了叫个不停，小草耷拉个脑袋，无精打采地站着……

那些天，我的“厌食症”又犯了，一听“吃饭了”就觉得恶心，无奈吃了几口就放下筷子走人了。

爸爸看到我这个样子，非常着急，几次三番地问我想吃什么。从不下厨的爸爸上网找“度娘”，翻出美食图片来问我这个要不要吃，那个要不要吃，他双眉紧皱，一脸的着急样。后来，他定了一只现杀的鸭子，等鸭子送到了，他清洗一遍，然后把一束葱打了个结，塞进鸭子的肚子中，再放几片生姜，然后放入砂锅中，按比例倒入啤酒、酱油、盐等，盖上盖子大火烧开，烧开后再转为小火。这时可离不开人，一是为了鸭子入味，二是怕把鸭子烧焦。爸爸就这样在锅旁边守了一个多小时，不停地把汤汁浇在鸭子身上，天气这么热厨房里没有空调，爸爸的背心湿透了，爸爸脖子上挂着一块毛巾，他不时地用毛巾擦擦额头上的汗水，不一会儿，毛巾就湿得可以拧水了。

鸭子还没有出锅，一阵阵香味就从厨房轻轻飘出，这香味让我忍不住流下了口水，一下子感觉食欲大振。鸭子端了出来，那鸭肉入口即化，吃进嘴里满口流香，不咸不淡，每一块都很入味。不一会儿，我就吃了大半只鸭了。爸爸一边看着我吃鸭子，一边乐呵呵说：“慢点吃，没人和你抢……”这时的爸爸眉头已经舒展开，又变回那个笑声爽朗的爸爸了。

在笑声里，我品尝着爱的味道。

【篇六：不可重来的遗憾】

每个人的生活中，总会留下许多遗憾。有的，我们可以想方设法去弥补，使它变得圆满。而有的遗憾，却永远不可重来。于是，它就变成我们心上的伤，回想一次，便痛一次。

外公74岁那年去世了，至今已经两年。那年，我8岁。

我自小体弱多病，7个月大的时候，外公外婆便开始抚养我。当时的我，患了严重的厌食症，佝偻病，需要多晒太阳。医生说，如果我再不多晒太阳，便会变成方颅和鸡胸。长大后，我在网上看到了方颅和鸡胸的图片，真是太难看了，让我不寒而栗。多亏外公，我没有变成这个样子。

为了让我晒到太阳，外公每天在太阳出来的时候，便把我带到外面。我站在学步车里玩，外公拿条绳子，一头系着学步车，一头系在自己的脖子上，在烈烈炎日下看书，或者给我讲故事。我不爱喝牛奶，只有睡梦中才喝。外婆便每天凌晨3点起床，给我冲好牛奶，补充我的营养。这样的情形，一直坚持了好几年。现在，我每天清晨，还不想起床读书。真是难以想象，在寒冷的冬天，年迈的外婆是怎样坚持起床，给我冲牛奶，喂牛奶的。就这样，在外公外婆的努力下，我的佝偻病和厌食症终于好了。

3岁那年，我患了肠套曡，在儿童医院住院。爸爸在外地出差，妈妈要上班。白天，便是外公外婆照顾我，晚上，妈妈和外婆陪着我睡在床上，外公便躺在床下，我们住了一个星期的院，外公就在地上躺了一个星期。为了我，外公外婆真的付出太多太多了。

4岁的时候，我读幼儿园了。外公每天接送我。在晨曦中，在余晖中，外公大大的手掌，牵着我的小手，那是多么快乐的时光啊！每天下午放学的时候，我都早早站在铁门前等外公。偶尔，外公晚来一点的时候，我就哇哇大哭。外公便会抱起我，用他粗糙的大手给我抹干泪水，哄我别哭。因为这样，外公每次都来得很早，在铁门外等着我。每次，看到外公，我就快乐地冲过去，甜甜地喊着外公。外公笑眯眯的，眼睛眯成一条缝。

外公家住在5楼，为了能让我们吃上有机蔬菜，外公把一担一担土挑上楼顶。现在我10岁了，也懂事了，我平时背书包上楼都嫌累，外公要靠怎样的毅力，才能用他单薄的肩膀，一担一担地把土挑上楼呢？勤劳的外公，给我们种出了可口的蔬菜，以至于我现在不喜欢吃菜市场买的菜，那些菜又硬又苦，跟我们自己种的菜没法比。外公种的丝瓜最好吃，甜甜的，每次，听到我说好吃，外公就很高兴，笑眯眯的，稀疏的几根胡子也一翘一翘。

我渐渐地长大，学会玩牌了。外公陪我玩牌，我赢了，便会很高兴；输了，便发脾气，还偷偷换牌，外公也不生气，只是笑。我是多么不懂事啊，如果可以重来，我一定不会发脾气，我一定会让外公赢，让外公高兴。可惜，时间永远向前，无法重来！

7岁那年，不幸的事情发生了，外公患上了尿毒症前期，他的腿肿了起来，腿上的皮肤亮亮的。外公躺在床上，不想吃药，精神也不好。我平时因为要读书，没法照顾他，就算在假期，我也只玩自己的，没有照顾外公，甚至没有陪外公说几句话。如果时光可以重来，我一定要给外公讲故事，安慰他老人家，逗他老人家开心。可是，时光永远向前，无法重来！

8岁那年，2013年的4月，外公的病情加重，我去看外公。临别的时候，因为妈妈说要把外公不想吃的东西送给邻居，我大哭大闹，外公精神很不好，却还在安慰我。我是多么痛恨自己的不懂事啊！年幼的我，怎么也想不到，这竟然是我和外公，在他清醒状态下见的最后一面！在外公痛苦不堪的时候，不仅没有安慰外公，反过来让外公安慰我！这件事，成了我永远的遗憾！不可重来的遗憾！

最后一次见到外公，是事隔一周后的早晨。外公此时已经神志不清了，他瞪着浑浊的眼睛，全然不认识我了。我泪如雨下，哭叫着：“外公，您怎么变成了这个样子？”妈妈流着泪，叫我向外公磕了3个响头，感谢外公的养育之恩。

每次想起外公，他清秀慈祥的面庞，便会浮现在我眼前；每次想起外公，许许多多的遗憾，便浮上心头。生命是如此脆弱，年幼的我是如此无知，要经历多少风雨，我们才会让自己的遗憾少一些，更少一些？

妈妈说，人生难免有遗憾，关键是要弄清楚遗憾留给我们的意义，及时改善和提高自己，不要再多留遗憾。对于我来说，外公，已经是不可重来的遗憾。我只能祈祷，活在天堂的外公，比现在快乐。我只能不断完善自己，用一颗爱心，去对待所有的人和万物，使人生少些遗憾，多些感动！