【篇一：体育之星】

自从幼儿园时，我们班同学就对金方轲的体育甘拜下风了。我记得他很小很小就会打武术操了。

现在他可以算我们学校的明星了。他去年获得了苏州市武术操一等奖，今年他再接再厉，获得全国拳术和刀术一等奖。他的动作干净，利索，有力，每个眼神都是无比的坚定。在校运动会上，他为班级也获得很多第一名。

但是台上一分钟，台下十年功。他每天都要练习劈叉，后空翻，侧手翻？经常伤痕累累，脚抽筋。他每天都很辛苦，能够坚持下来，真不简单呢！我想他以后在武术方面可以大展宏图。

我们呢？我们做的武术操有的拖腔拖调，有的软弱无力，还有的动作都不到位。

同学们，老师们，了解了金方轲的事迹，你们愿意推荐他为体育之星吗？

【篇二：军训心得】

在吃苦中成长

春天风和日丽，秋天小雨连绵；夏天烈日炎炎，冬天寒风刺骨。刚送走炎热的夏天，就迎来凉爽的秋天，一群初一的学生，带着青少年的潮气，踏上了七天军训的旅程。

圆圆的眼睛，中等的鼻梁，尖尖的下巴，他就是——陈教官。我们与陈教官相识，他让我们觉得，我们与他是好朋友，好兄弟。

军训期间，由于正值雨季，所以训练内容少。但是有一天的训练却让我不能忘怀。

这一天，虽然天气不错，但是我们却犹如待在地狱一般。我们学习走齐步。步伐一致，整齐划一，是齐步最基本的要求。然而，因为我们走得一团糟，陈教官提醒无数遍后，发怒了。他让我们俯卧撑趴下，先左手支撑十秒，再右手支撑十秒，接下来，我们双手撑地，他离开了，他去指导拳术方队了。我们的同学把屁股放平了，有的同学索性躺在地上休息。这一过程对我们来说简直是生不如死。这时，一位教官向陈教官求情。这位教官让我们把屁股抬起来，支撑30秒。教官慢慢地数着，最后十秒时，同学们都互相鼓励起来“加油”“坚持住！”我们终于得到解放。

军训虽然残酷，但经历风雨，总能见彩虹。

在军训结束前一夜，我们开了一个“派对”。在灯光的照耀下，同学们犹如一只只蝴蝶，在这个既是地狱又是天堂的地方，自由地飞舞。我们围着教官，听教官讲他军旅生涯的辉煌成就；我们在操场上无忧无虑地奔跑，仿佛几日来的辛酸都化为泡影；我们笑着，我们闹着，我们玩着，快乐围绕着整个棠外！

军训结束了，经过这七天的军训，同学们不仅身体得到了锻炼，还明白了一个道理——“能吃苦，敢吃苦，耐吃苦！”

【篇三：参观边检站】

星期五，烈日当空，太阳像个大火球炙烤着大地。就算是高温酷暑，也阻挡不了我要去参加小记者的室外实践活动——参观太仓边检站。

8：30分我和其他小记者坐上了大巴车。一路上，我们一边观看车外的风景，一边谈笑风生。此时，我的心情格外激动，我向往的、神秘的军营，我来了！

太仓边检站到了，首先映入我眼帘的是“听党指挥能打胜仗作风优良”这几个红色大字。首先，部队战士们为我们表演了拳术、格斗，他们动作整齐、有力，一看就是平时训练有素。战士还有唱歌的，还有打快板的，真是能文能武，我真为他们的表演啧啧称赞。看完表演，我们来到了战士们的宿舍。只见宿舍里面的东西都摆放得整整齐齐，被子叠得方方正正，像块豆腐干。我还看见墙上挂着流动红旗，原来他们也像我们学校一样，每个宿舍相互竞争、评比，优秀的才能得到流动红旗。接着我们参观了军械展览库，这是我第一次看见各种枪支的模型，我还亲手去摸了摸，拿起来试了一下，感觉好重啊！心想：部队战士平时训练真辛苦啊！最后，我们来到了部队的菜园。放眼望去，这里被一片绿色覆盖，战士们自己种了很多品种的蔬菜和水果，有西瓜、葡萄、青菜……他们自给自足，还真是艰苦朴素啊！

时间过的真快，转眼间这次活动又要结束了。这次实践活动让我体验了部队战士训练等日常工作，让我感受到了边防官兵的重大职责，没有他们的辛苦守卫，就没有我们幸福美好的生活。

【篇四：做不完的深蹲】

小雨淅淅沥沥下个不停的一天，少年警校进入了我们的校园。

这一天，经历丰富。在瓢泼的雨中站军姿，在威严的目光下练队列，在悉心的指导下学拳术。但让我记忆最深刻的却是那做不完的深蹲。

训练初始，我们一个个站的整整齐齐，目视前方，双手紧贴裤缝，双脚后跟并拢，就像一排排挺拔的小松树。别看这个动作简单，可一直坚持却很不容易。过了一会儿，我就感觉双腿酸痛，背也软了，大脑一片空白，身上痒得就像千万只小虫在爬。我真得好想伸出手去抓一抓头，可是教官那双如同雷达一般在我们中间扫描的眼睛，把我吓得一动也不敢动，只好咬牙坚持。

突然，教官的一声怒吼惊醒了我，原来是一个同学没有打报告就动了一下，被教官抓出来罚做五十个深蹲。我们同情地看着他涨红着脸，双腿发抖，动作越来越慢。终于做完了，我忍不住替同学松了口气。这时，教官走过去笑眯眯地问他：“怎么样？累不累啊？”同学犹豫不决地说：“累……”教官话锋一转：“男子汉大丈夫，怎么能说累呢？来，再做五十个！”我们都惊呆了，更是一动也不敢动，生怕成为下一个受罚者。

可惜没一会儿，又有一个同学犯了同样的错误。在他气喘吁吁做完五十个深蹲后，教官照旧问了他相同的问题。同学自以为有经验了，摸清了教官的套路，便得意洋洋又理直气壮地说：“不累！”结果教官理直气壮地说：“好样的！既然不累，那就再做五十个！”他脸上的笑容一下子凝固了……

于是，我们就在教官各种理由下，经历着做不完的深蹲。这一日的警训，让我们学会了忍耐，学会了团结，真是受益匪浅。