【篇一：第一次攀岩】

暑假的时候，我约好教练，一个人去上海体育场的攀岩运动中心进行攀岩。

体育场的环境我已记不清，但仍牢牢记住了那面攀岩墙。

攀岩运动中心很人性化，依难度将攀岩墙分成了很多条攀岩道。那些简单的攀岩道，六岁的小孩都能轻轻松松攀上。我自然不愿输给六岁小孩，于是选了最难的一条。教练考虑我只有十岁，一米五的个头，便劝我换条简单点的，但我是个不服输的女孩，任何事都不愿落后于他人，于是我没有退缩，坚定地选择了最难的攀岩道。教练见拗不过我，只得在传授我攀岩基本技术、叮咛我注意安全后，为我系上安全绳，在地面为我加油、计时。

刚开始时石头分布还比较均匀，我爬得飞快，自信满满。可再往上不到半程的地方，石头已经逐渐分布得不均匀了，有些地方我还必须仔细琢磨爬哪一块石头才不会被卡住，我被迫放慢了攀爬的速度。

就这样爬了一大半的距离，我已能看到终点标志小红旗了。但意外还是发生了，我判断失误，爬上了一块错误的石头，再往上的那块石头和这块相隔得太远，以我当时的个头完全够不着。想要像螃蟹一样横移过去，可四周石头也很松散，我无法横移，顿时陷入了困境。

前半程爬得太快，消耗了我大半的体力，此时已气喘吁吁。我只要松手滑下去，教练会立刻拉住我，再换一条简单点的攀岩道挑战。这条攀岩道的难度本就不适合我，但既已爬了这么高，一下子放弃实在让我无法接受。

底下的教练似乎看出来我的困窘，拉了拉绑在我腰间的安全绳，示意我下去。我悬在半空，无比犹豫。突然我想起俄罗斯小说家契诃夫说过的一句话“困难和折磨对于人来说，是一把打向胚料的锤，打掉的应该是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。”是啊，只要这一刻我咬紧牙关坚持住了，我便是超越了自己过去的成就。我若是放弃了，在很长的时间里都会心有不甘。

我终究没有放弃。

环顾四周，我锁定了头顶上的一块石头，试了试距离，努力伸直手，伸向那块象征着“超越自我”的石头，拼尽全力垫脚一跃。那一刻，我咬紧了牙关。意想中的下坠并没有到来，我感到手中握住了一块坚实的东西，是那块石头，我成功了！我欣喜若狂，赶紧趁热打铁，一鼓作气攀上了顶端。

即使已过了三年，回想起这件事我依然久久不能平静。没错，那一次，我若没有咬紧牙关，坚持下来，哪来攀上岩顶的那份自豪？在以后生活中，每当遇到困难与挫折，我总是咬紧牙关，努力坚持，不止一次的收获更大自豪。

我想我明白了，没有挫折与困难，绝不会有收获的喜悦。“挫折与困难”是试金石，能否最终拥有“收获的金子”，便要看你的内心是否坚韧不拔。我很自豪，我是一个内心很坚强的人。

【篇二：天虹一日游】

今天是个好日子，不但天气晴朗，最重要的是，妈妈要带我去天虹购物中心玩，那边可是有许多儿童娱乐设施呢！

乘坐地铁来到天虹后，我先玩“高空梅花桩”。我一看，不禁心中一怔。这梅花桩由低到高，排列成正方形，最高的那根竟有四米高！为了确保安全，工作人员帮我系上了安全锁扣，数条锁扣紧紧相连，相当坚固！

有个安全保障，我放心地开始了攀爬。前几根桩子我走得健步如飞，脚下生风。随着梅花桩渐渐变高，我的脚步也渐渐慢了下来，心跳加速，呼吸也变得急促了。走到转角那根，梅花桩突然剧烈摇晃了起来，我下意识地去拉绑在腰上的安全绳。底下的工作人员急得朝我大叫“不能拉，不能拉！”我被吓出一身冷汗。就在进退两难之际，我急中生智，蹲了下来，手脚并用，改用爬行的方式。果然，随着重心的下降，脚下的梅花桩稳多了，我的心也没那么慌了。终于，我爬上了顶层！落地后，我大松了一口气，妈妈走过来对我竖起了大拇指，夸我真棒！

通过梅花桩的考验后，我信心倍增，又来了旁边的攀岩墙。攀岩墙一共有六面，足足有七米高。分别有儿童初级、中级、高级和成人初级、中级、高级。尽管自认为是个运动健将，但因为是第一次尝试攀岩，我放弃了成人墙，选择了儿童高级墙。工作人员帮我系好安全带，我便信心满满地出发了。没多久，我就像只灵活的猴子一般，“嗖嗖嗖”爬到了三米高处。“哎呀，不好！”没踩到支撑点，眼看我就要滑下去时，底下的工作人员用力一拉绳索，我顿时化险为夷。之后我吸取了教训，不再一味地追求速度，一步一步，脚踏实地，一个点，一个点，手脚协调，慢慢地往上爬。经过一番努力，我终于成功登顶了！下面围观的吃瓜群众纷纷为我鼓掌，直夸我厉害！我的心里甜甜的，像吃了蜜一样！

玩了一上午，肚子开始抗议了。于是妈妈带着我去吃“胖哥俩肉蟹煲”，我吃的津津有味，满嘴流油。

饱餐一顿之后，我们又去玩了VR，买了运动鞋，吃了美味的许留山双皮奶！

好一个天虹一日游，玩得好过瘾啊！

【篇三：那个早晨，真暖】

深秋的早晨，刚下过雨，还有些湿冷，我们开始了最后半天的军训生活——室外攀岩课，内心有些期待。

雨停了，我们来到了攀岩场地，一堵六米高的绿色攀岩墙耸立面前。我们依次站立墙下，老师开始授课。我细细打量着那六米高墙，心中忍不住打鼓：我该不会掉下来吧……

没过多久，便开始了攀爬体验。这时的天空灰灰的，好像又快要下雨了。

很快轮到我了，我犹豫地穿上安全装备，走向那堵墙，像是用尽了力。站在墙下，教官似乎看出了我的胆怯，问道：“你可以吗？”“我，可以吗？”我自问。突然，我想到了什么，仰头，八个红色的大字“挑战极限，超越自我”和上方在云层中挣扎的太阳映入我的眼帘。是啊，我的目标是超越自我，那为什么我不勇敢尝试呢？我点了点头，果断地攀上了墙。

一开始，教官在下面拉着安全绳，我有些不适应这样的快节奏。几次手滑，差点掉下来，还甚至向后仰到脚都快站不住了，我的内心很紧张，幸好我的手仍然紧紧扣住了岩点，马上将自己拉了回来。教官干脆放松了安全绳，让我自己攀爬。我攀了好久，久得好像过去了大半天，久到我的内心开始煎熬，怀疑自己该不该坚持下去。然而，当我抬头看到离终点只有几步之遥时，顿时我又来了精神，努力向上攀去。还差一小步了，上方的阳光渐渐明朗，好像在同我一起努力。可是命运似乎喜欢捉弄人，在我迈出最后一步时，突然脚底下一滑，双脚离开了岩点，那一刻，我以为迎接我的是快速下降，却没有想到教官用力拉住了安全绳，而我的双脚也及时地回到了岩点上，过了终点。那一瞬间，千万束阳光从云层中迸射而出，洒满了我的眼、温暖了我的心……

那个早晨，没有想象中的冷，有的只是挑战自我的激情与被明媚阳光温暖了的心房。

【篇四：第一次攀岩】

7

第一次是珍贵的，因为那是你没有经历过的领域，因此，也就难以忘怀。

暑假，到贵州去旅游，在一个酒吧里，我的目光注意到旁边的一壁攀岩墙。趁着果汁还没有上来，我脱掉鞋子，想随便玩玩。

谁知，一玩就停不下来。

一只脚找了一个地方，使劲儿一蹬，没有基石的手脚凭空乱晃，然后跳下来。第二次，两只手先抓牢，脚踏上去，立起来。另一只脚摸索着，试着踩旁边的石块，踩到了！手又慢慢往上移，但是，周围没有合适的石块，我双腿一松，从墙上掉下来。

这块地方不行，换一个地方试试？这次，我从墙的左边开始攀爬。一次次的努力，一次次前进，课时，为什么到四分之三以上的地方就上不去了呢？揉了揉疼痛的双手，决定休息一下，喝点果汁，放松一点儿。

冰凉的雪梨汁，浇灭了心头里灼烧的烈火。再一次脱下鞋子，这次，我选择挑战右边。可以做到，真的可以吗？

随着高度渐渐攀升，放弃也是一件可怕的事情了。因为，每次掉下来，可怕的失重感就会萦绕在身旁，然后重重的跌在垫子上面，又要开始新一次的尝试和探索了。

上去，再摔下来。我可以做到吗？真的可以做到吗？就此放弃，我可不甘心啊。这是最后的一次了。我在心里默默地这样想着。

脚再一次踩上石块，柔和的灯光映照着我。沿着熟悉的痕迹爬上去，左脚，又叫，左手，右手。那极限，已经向我招手了，我渐渐靠近了，手碰到了硬邦邦的墙壁。我扭过头，大喊一声：“我爬到最上面了！”

爸妈们转过头，看过来，微笑着。鼓起勇气，跳了下来。脚软的像滩泥。

珍贵的第一次，让我懂得：坚持，才有胜利。

【篇五：攀岩】

星期天，我从万象汇豪客来走出来，发现门口的广场上有一座攀岩墙。妈妈随口问我：“你敢不敢试试？”我立刻回答：“没问题。”

教练帮我穿上攀岩装备，叮嘱了一些攀岩的要领后，攀岩正式开始。我先双手抓住位于脑袋上方的岩点，手臂随着向上拉力带动双脚踩到岩点上。通过这种方式，我使劲地向上爬。教练鼓励我说：“大胆地爬吧！有安全绳保护着，不要害怕。”

我爬到一小半的时候，有一处岩点太高了，我的手有点儿够不着。试了几次，我终于想到一个好办法：我在身体的右上方找了一处离我较近的岩点，先把身体往右上方挪动，然后再找一处左上方的岩点，往左上方回移身体。这样我既向上爬了一层，又回到了原路线上。我越爬越有自信。

爬到一半的时候，我的手指尖开始发痛，手臂渐渐没有力气，脚下窄小的岩点似乎也支撑不住我胖乎乎的身体。我实在是爬不上去了。该怎么办呢？我无能为力，只好请求教练把我放下来。

虽然这次攀岩我只爬了一半，但是我感觉已经达到了自己的极限。攀岩就像是壁虎在爬墙壁，看似不难，爬起来简直会让人崩溃。