【篇一：练跆拳道】

今天晚上因为过几天就要去考级了，所以我早早的就来到跆拳道馆练习跆拳道。别看跆拳道很简单，其实每位跆拳道高手的背后都付出了无数滴汗水，才有了今天的成就。

开始上课了，我们首先向教练进了个礼仪，就开始热身活动了，我们绕场跑了十圈，接下来就是训练要考级的内容了。

第一个内容，是练习太极。我打错了好几个动作，教练好不容易才帮我把动作都给纠正了过来。

第二个内容就是破板了，因为教练没有那么多木板，所以他拿的是响板，让我们一个一个的踢板，其他人都一个接一个的踢完了，而且都踢响板了，轮到我踢板时，因为我怕失误，不能把板踢响。所以我鼓足勇气使出全身的力气，踢了上去。哈哈，正中响板。

我练的很认真，几天后的考级我一定能通过！

【篇二：跆拳道考级】

今天是跆拳道考级，我由蓝带升蓝红带，一想到能升级我迫不及待地跑向跆拳道馆。

考试的全体同学都奔向跆拳道馆，考试前教练要求我们加强练习，巩固考试的知识，眼看马上要开考了，同学们练得都非常认真，积极，为能顺利晋级而努力。

考试时间到了，主考官是佛山市跆拳道协会的副会长，黑带五段，对于我们来说是高手中的高手，他爱笑，看起来好像一点也不严格，可是考起试来若是哪位同学不及格，他一样会举手否决。今天考试顺序首先是绿带，每一位同学精彩地破了板，一个接一个，顺利过关；接下来是白带、白黄带、黄带……时间过得真快，终于轮到我们蓝带晋级考试，虽然我对自己是信心十足的，可是我的心扑通扑通地跳了起来，有点忐忑不安。妈妈拿着手机在为我拍下精彩的时刻，她每一次都会现场给我加油打气。为了不让她失望，我开始认真地考试，先考太极六章，我出拳有力，伸张有道，顺利过关；接下来是手部动作和太极四章，我也顺利通过。最后一个环节，破板。这时我又紧张了，脑子全想的不过怎么办。手部破板，第一次真的失败了，吓着了，幸好第二次才过。轮到脚部破板，第一次我又紧张了，要是卡在最后一个小环节，那不是所有的努力前功尽废，第二次我用尽所有的力气，把教练说的技巧运用到位，用阴力大力一脚下去，板啪啪的声音传来，破了。四周掌起了一片热闹的掌声。

学跆拳道三年，我成功晋级蓝红带，这是象征着过渡到一个开始有攻击力的级别。耶……离我的黑带目标越来越近了。

【篇三：我的偶像——吕老师】

生活中有许多值得我们敬佩的人，无私奉献的妈妈、坚守岗位的警察叔叔、任劳任怨的清洁工阿姨，都让人钦佩不已，但给我触动最深、发自肺腑敬佩的却是吕锟老师。

吕老师是我们的语文老师和班主任，他高高的个子、微胖的身材、白皙的脸庞，总是笑眯眯的样子；他有一双漂亮的双手，但如果仔细观察，就会发现吕老师的食指和中指的关节处已经磨出厚厚的老茧，和修长的手指相比显得十分突兀。茧子不仅影响美观，吕老师说要是哪天字写多了，晚上还会酸疼呢。

吕老师最初征服我们的是一手漂亮的粉笔字，望着老师工整、漂亮的板书，我羡慕极了，多想自己也能写出这么好看的字。每天早上晨读时间就是吕老师的练字时间，给我们布置好晨读任务后，吕老师就开始了专心致志的练习。

只见他左脚在前，右脚在后，稳稳地站在黑板前，右手紧握粉笔，手腕随着笔画的变化而左右转动；粉笔与黑板摩擦发出“沙沙”的声响，像极了蚕宝宝吃桑叶的声音。吕老师写得很快，边默默背诵边把古诗文书写在黑板上，这时他用的不是上课时一笔一划的楷体，而是如行云流水般的行书，随着不停挥舞的右手，一行行龙飞凤舞的字迹出现在黑板上，像是一个个鲜活的小生命，下一刻就能从黑板中破板而出。这时的吕老师就像一个音乐家正在指挥乐队演奏气势恢宏的乐曲，更像是毛主席诗句中的“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒”。

而本应认真晨读的我们，仿佛忘了自己的本职工作，有的在唧唧喳喳闲聊，有的在嬉戏打斗，有时声音太大了，害的吕老师不得不停下来维持纪律。

我敬佩的不仅仅是吕老师字写得好看，更是他数年如一日坚持练字的毅力。记得有一天早上，吕老师告诉我们他家里有急事，语文课换到第一节，上完他就要去处理事情了。我们都认为老师今天不会练字了，可万万没想到，他和往常一样，拿起粉笔走到黑板前，开始了雷打不动的练习。

一天、一周、一个月的练字，也许咬咬牙都能坚持下来，但难能可贵的是数年不间断的练习；反思自己，无论是练字临帖、数学计算，总是三天打鱼两天晒网，没能很好坚持，所以字不成、算不就。

我不能把对吕老师敬佩仅仅停留在思想上，更要学习他持之以恒的毅力和决心，并把这份坚持用到自己的学习中，相信“有志者事竟成，百二秦关终属楚，苦心人天不负，三千越甲可吞吴”，加油，小颜！