【篇一：他使我懂得了坚持就是胜利】

在我成长的道路上，爸爸教会了我许多东西，他的言传身教都给了我很多的启发，他是我学习的榜样。

自从爸爸开始锻炼身体，以前吃完饭后的“大西瓜”肚子渐渐地缩了回去，手臂上的肥肉也变成了硬绑绑的肌肉，曾经“肉嘟嘟”的爸爸不见了！现在的爸爸身体很健康强壮呢！这可跟爸爸的努力和坚持不懈脱不了关系。

坚持就是胜利！看到爸爸坚持四年的锻炼成果，我也决定开始锻炼身体了！每天做深蹲、跳绳和仰卧起坐，哎呀，还真是累呢！不过，坚持锻炼后，之前那个还没做什么就这儿痛，那儿痛，这儿酸，那儿酸的我，竟然不见了！我也变得“强壮”起来了！

爸爸训练我跳绳，“不要手快脚慢，也不要脚快手慢！”“记得用脚尖跳！”“不要跳两下绳子才转一圈！”“不要跳那么高！”……渐渐地，我越跳越好了！

做仰卧起坐时，爸爸说：“不要用手的力量拉脖子让整个身体起来，否则会损伤颈椎，要学会用腹部的力量！”原来，做仰卧起坐也是有学问的呀！

坚持就是胜利，以前总是宅在家里的我，现在经常会出去走走，有时写完作业我也要求去书店，要出门走走呢……

爸爸几乎每天都去锻炼身体，现在出去玩儿或出差，他都最在乎酒店有没有健身房，住处附近有没有跑步的地方……他还说过他一天不运动就很难受呢！

爸爸使我懂得了坚持就是胜利！无论做什么都要坚持，我们都要做个坚持不懈、绝不放弃的人！

【篇二：我和女娲过一天】

一天早上，我在书桌前捏泥人，想捏一个胖一点的自己。每当捏到胳膊、身体和腿的时候，我都会多用一些材料，使它显得胖一些——这是我一直以来的梦想，去掉我“小瘦子”的称号。可是看到我手中胖胖的小人，心里就嘀咕：“我又不喜欢吃肉，可怎么长胖呀？”“小朋友想长胖可很容易哦，有很多方法可以长肉呢！”

我惊喜地抬头一看，身边站着一个人，上半身是女孩，下半身却长满鳞片，像一条蛇，这个人就是女娲。我想：人们都说女娲有很大的法力，可以凭空变出很多东西。女娲会变成一个长肉器吗？或是一个膳食餐盒？还是其它有趣的东西呢？我立刻惊喜地问道：“女娲娘娘，你可以告诉我在短时间内长胖的方法吗？”“当然可以，女娲爽快地答应了，我们去身体房吧！”

我们坐上了女娲的飞车，一眨眼就到了身体房。身体房里有几个房间，有消瘦房，里面全是减肥的仪器；有按摩房，里面有人工按摩和电动按摩；有长高房，因为竟然有卖钙片的~~终于到了我需要的肌肉房。肌肉房里是图书馆，所有图书都可以告诉你怎么长胖。我抽了一本，津津有味地看了起来，突然发现上面没起到锻炼身体，而我只缺少这一项。女娲果然是一位神仙，知道我因为很少锻炼才长不胖，把我带到一个教你怎么长胖又没提到锻炼身体的图书的“图书馆”，让我了解到了锻炼身体的重要性。

该回家了，我坐上了女娲的飞车，女娲把我送回家，依依不舍地离开了。想长胖其实很简单，不需要花钱上网，只需要坚持锻炼身体，就可以完成你的心愿。

【篇三：满满的收获】

人世间会有很多的收获，而我认为只有辛勤后的收获才是真收获。

——题记

红军长征是我国史上的空前壮举，而我也感觉我完成了壮举。

在阳光明媚的星期四，我们迈着轻盈的步伐向着目的地出发，一路上我们喊着口号，唱着班歌，队伍浩浩荡荡地向前进发，路过的群众无不惊叹。一路上欣赏着牡丹，啊，好惬意呀！

在经历了将近两个小时的路途后，我们到达了目的地，却也筋疲力尽了。我带领着我们小组四处闯荡，开辟了我们吃货的路线。没过多久，集合了。特别不情愿地拖着已经累坏的双脚，往回赶。

谁知又一个灾难降临。我们要爬的竟然是上坡路。唉，使劲爬，使劲爬，虽然已经很累了，却还要管那个胆大妄为，不服从指挥的组员。“请人吃饭，不如请人出汗”，这是我在一个路标上看到的。是呀，请人吃饭只能增加他体内的脂肪，而请人出汗则可以消耗他体内的有害物质，所以说，锻炼身体是非常好的。

我们爬了五千米的上坡路。在爬到三千米左右的时候比起之前的三千米来说身体能承受了，我就开始发扬互帮互助的精神，帮两个同学拿了包，真想不到，这就是我。

回来后，很多同学脚上都磨起了泡，而我没有，腿也没有疼，这都得益于我之前的长期锻炼。哎，真有成就感。

这次远足，我体会到了生活的艰辛，不容易，使我懂得了锻炼身体的重要性，真是收获多多呀！