【篇一：怀念沈爷爷】

沈爷爷是我最怀念的人。他虽然已经不在人世两年多了，但只要他的身影在我脑海中浮现，我便会热泪盈眶。

在我的记忆中，沈爷爷是一位七十多岁高龄、身子骨却依然硬朗的老顽童。他留着平头、个子不高，常常自嘲是翻版潘长江。仔细一看，还真有七八分像呢！沈爷爷经常读书看报和写作，还写了一本《书生之见》来记录过去的点滴。他虽然七十多岁了，但仍爱运动，打篮球时还能投三分球呢！

沈爷爷不是我的亲爷爷，他是我爸爸的忘年之交，也是我的忘年之交。他让我记忆最深刻的是那次“红花湖18公里”之行。

还记得那天清早，妈妈带着我到江北接沈爷爷，接着我们便向着红花湖进发。沈爷爷穿着一套宽松的运动服和耐克鞋，背着一个背包、提着一壶水，手持一根登山棍，整装待发。爷爷看着我一身随随便便的打扮，不禁皱起了眉头，说：“怎么这么粗心啊，怎么能穿凉鞋呢？”我听了不禁暗自惭愧。开始徒步了，我兴高采烈地一路蹦蹦跳跳，一会儿抓蝴蝶，一会儿追蜻蜓，玩得不亦乐乎。但一旁的沈爷爷却慢慢地走、慢慢地看，不时掏出一本小本子，记录着路上的点点滴滴。走到3公里的水库边，晨雾缭绕，一旁柳叶上的露珠在太阳的照耀下冲着我眨眼睛。我心里说不出的喜欢，可只会感叹：“啊！真漂亮！”沈爷爷却吟诵起了《送元二使安西》：“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。”他转过头对我说：“你看诗人描绘的风景是不是和现在有点像呢？”接着，沈爷爷又在小本子上写上了几笔，我看了，一股敬佩之情油然而生。

渐渐地，我的步子慢了下来，被磨破皮的脚也不听使唤。沈爷爷却依旧面不改色。我忽然打了个打喷嚏，而这时天上恰好飞过几架直升飞机。爷爷幽默地调侃道：“你看你打了一个喷嚏，你妈就担心，叫了几架飞机来看你呢！”我的疲惫立刻随着笑声烟消云散了。不过，我终究是小孩子，耐不住性子，容易着急，也容易厌倦。我拖着沉重的步子，汗流浃背，索性坐在石头上不走了。我抱怨道：“怎么才走了十四公里呀！”沈爷爷坐在我身旁，对我说：“要不我们去坐观光车吧？不过这样，我们的徒步之行就要功亏一篑了。”沈爷爷轻描淡写的一句话激起了我的好强之心，我重新站了起来，坚定地说：“不行，我都走了14公里了，一定要坚持到底！”说着，我与沈爷爷继续前行。每当我想松懈下来时，沈爷爷就会不断给我打气。终于，在沈爷爷的不断鼓励下，我与他一起完成了这漫长的18公里之行。我俯身撑着膝盖，大汗淋漓，整个人快散架了，但心里却无比欢畅。

沈爷爷摸摸我的头，说：“小玮，你是爷爷心中的小木兰了。＂我听了沈爷爷的赞扬，开心地笑了起来。通过18公里徒步之行，沈爷爷教会了我“坚持就是胜利”的道理。事实上，沈爷爷的一生，都在践行这个理念。他坚持对生活的热爱、坚持对学习的热情、坚持乐观的生活态度，坚持不向困难低头。沈爷爷离开了这个世界，可他的精神一直伴随着我，是我永远的良师益友！

【篇二：运动的滋味】

一大早，太阳刚从山的头顶升了起来。我还在黑甜黑甜的梦乡里流连不已呢，老爸就把我从床上拉了起来，还对我说：“宝贝，快点起来！今天去红花湖骑18公里。"听了之后我整个人都傻了，也不管死活，倒下继续呼呼大睡。

老爸开始不耐烦了，他非常生气，直接把我从床上拎到了洗手间，催我快点刷完牙，洗完脸好早点出门。

在路上，老爸就买了两个菜包给我填填肚子。“怎么可能？两个没肉的包子就打发了我的早餐，还要让我骑18公里。"我一肚子怨。

到了红花湖的山脚了，仰头望去，天哪！你看这进红花湖的路笔直笔直的，有多陡！我估计18公里还没开始骑肚子就空了。

耗尽九牛二虎之力，走过千山万水，我终于来到绿道18公里入口了！此时，肚子传来一阵阵咕咕叫的声音。

过了30分钟才骑到第3公里处，第一个驿站也在那，我硬是要求我爸给我买了一份萝卜牛肉汤。

又过了3个钟，终于骑完18公里了！站在终点的我既自豪又发慌：肚子已经空空如也，只剩下了一些胃酸，其中的滋味啊真是一言难尽！

【篇三：红花湖骑行】

妈妈带我和弟弟去了红花湖玩。

红花湖环湖绿道有18公里长，适合徒步和骑行，当然也有景区电瓶车可坐。走路的确是累了些，但坐电瓶车也似乎太娇气，这样看来，骑行倒成为了最好的选择。

景区内就有自行车可租，选好自行车交了押金，我们便开始了骑行。我心里有一点小激动，毕竟好久没骑车了。我和弟弟把车骑得飞快，耳朵旁呼呼生风，可妈妈在后面担心地喊道：“小心点，慢点！”我们只好把车速慢了下来。

把车速放慢下来我才发现红花湖真的很美，一边是碧绿的湖水，一边是四季绽放的红花。人们常说绿叶衬托红花，可红花湖的红花和绿叶是相得益彰，绿叶衬托红花的妖娆，红花衬托绿叶的青翠，为红花湖平添了一份和谐与美。

不知不觉到了10公里，也许不是周末的缘故，红花湖的人比往日要少很多，与往日拥挤喧闹相比多了一份空旷和宁静。骑行时，不时听见几声清脆的鸟鸣。来了一阵风，湖水微波荡漾、波光粼粼，树叶沙沙作响，给人一种静谧祥和的感觉。

一路骑一路欣赏周边的景色，不知不觉骑到了最后一个坡。这个坡非常陡，我推着车上了坡，骑上车往坡下飞奔，真快呀！我仿佛听见空气在耳畔炸开！

刚开始还担心18公里是那么的遥不可及，没想到转眼间18公里就被我们轻易征服了。所以啊，别轻易认输，你不试试怎么知道自己行不行呢！

还了车，我期盼着下一次来到红花湖，下一次骑行！