【篇一：参加训练营的有感】
在这个星期六，我和同学一起去参加了峰毅拓展训练营，我们十分开心。
怀着激动的心情上岛，拓展活动终于开始了。我们绕小岛跑了一圈儿。真累！个个都是气喘吁吁。
第一个项目开始了，是拍手游戏，夹子上先写出你认为你一分钟内能拍手多少次？教官让我们在不实践的情况凭感觉写下来。接着，就开始第一轮的实践了，在这一分钟里我拍了197次，和之前想的60次差距翻了3倍啊！第二轮我又拍了一个意想不到的数字：303次。
从这个游戏中，
我明白了不管是做游戏或做事时，只要找对方法，
事情不仅可以事半功倍，
还能让自己有信心，有自信，有更好的效果。
记住，行动大于一切！
中间还做了“高台演讲”、“集体大逃亡”，每个项目都会让我们去思考很多东西。我对最后一个项目印象最深了，那就是求生墙。需要22个小朋友在大人的帮助下，都爬上一个4。2米的墙。教官还让我们想象在船即将沉没，水渐渐要淹没大家的情况下求生。下面有三个教官。手顶着墙，腿蹲着马步；后面的人有的用手推着前面三个人的背，有的在做防备，以防最上面的小朋友不小心摔下来，另外墙顶上面还有3个力气大的家长只负责拉小朋友的手。这样就形成了一道“人梯”，我们每个小朋友都会踩住下面教官的肩膀和腿，然后再爬上面的一层，当爬到第二层时墙顶的人会紧抓住我们的手向上拉。我们的心情既害怕又紧张。有的同学都吓哭了。
从中我明白了：
团结就是力量，只有团队胜利才是真正的胜利；
勇于实践，不断尝试，
甘为人梯，学会感恩。
其实，在这个世界上，任何一个人的力量都是渺小的，只有融入团队，只有与团队一起奋斗，你才能实现个人价值的最大化，你才能成就自己的卓越！
团队，
需要的是心往一处想，劲儿往一起使，
需要的是分工协作，优势互补；
需要的是团结有爱，关怀帮助；
需要的是风雨同舟，甘苦与共！
【篇二：参加爱国主义教育实践活动有感】
爱国主义教育实践活动是一场磨练，磨练身体素质，磨练精神意志；更是一次心灵的暴风洗礼，用强劲的气旋刮走如海蛎般贴附在我们身上的软弱，让我们像礁石般坚强挺立。
在实践活动的三天里，每天都有夏日的烈阳炙烤着我们，青春蓬勃的热情幻变成挥洒的汗水，在操场上留下青春的印记！
“挺胸收腹！”
“正步走！”
教官铿锵有力的声音穿过焖湿黏稠的空气，像一声响雷钻进我们昏昏欲睡的脑袋，震得我们一个激灵，所有的想放弃、想休息、想偷懒都像见了阎王的小鬼似的一哄而散。
跨列立正，下蹲起立，原地踏步……看似稀松平常的动作此时却要做到分毫不差，这是多么的困难。一次又一次，一次又一次，我终于能标准地完成要求的动作。有了成功的第一次，我越来越有干劲了，不再想着累了，也不再想着要休息。
三天时间虽然短暂，但我从只想站在树下阴凉处的孩子变成了用于在阳光下挑战自我的少年；从敷衍应对到力求最好；从犹豫懦弱到果敢坚定！
苏轼有言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话在军训中体现得淋漓尽致。
这样的实践活动很苦，因为充斥着拼搏与汗水。但完成时候，又满满都是成功的甜。
爱国主义教育实践活动，教会了我人生要砥砺前行！
【篇三：参加拓展训活动有感】
今天，我和好朋友参加了一次拓展训练。教官安排了两个项目，分别是：一、疯狂拍手。二、电网。我先说说我对疯狂拍手的感受吧！
我觉得疯狂拍手这个游戏，是需要你不断地去超越，不断去进步的一个游戏。游戏中我们不断地强调八个字，让我印象深刻！那就是：我们是最棒的团队！这八个字，让我又有了一种新的想法。因为今天的训练，其中有五六个六七岁的小朋友。这些小朋友，他们的能力，反应，体能等等都比我们差。他们玩这个游戏在速度上是一定跟不上我们的。正因为“我们是最棒的团队”这句话，我才意识到：
我们这些大哥哥大姐姐不应该是一味地去嫌弃他们，
而应该多帮助他们，
让他们慢慢的去适应，去加快速度。
我相信，只有这样，我们这个团队才能更加优秀！
之后，我们又开展了一个更加刺激，更加有趣的游戏。这个游戏叫做：电网，也被称为蜘蛛网！
这个游戏的规则是，在一个无限延伸的网中，有许许多多的线在其中相互交错着，形成了只比我们人多多2个的网。教练让我们从空隙中穿过，但是，一旦触碰到这些相互交错的线，那么，这个通道就会立即关闭！全队重新开始！
首先，我们想的办事是：先把小朋友从上面的通道抬过去，最后再让大个的从下面钻过去。可是，说得非常简单，好像soeasy！可是实际在过的时候，大家愈来愈乱，频频出错，很快，第一轮便失败了。
之后，我们调整军心，每个人沉着冷静，在不断的努力与尝试后，我们最终成功了！
做这个游戏，应该沉着冷静，更要顾全大局，不能因为你的慌忙。
你的自私，让整个团队都受影响。
最后，我想说：无论什么时候，都要记住，我们是个team！
【篇四：参加社区实践活动有感】
伴随着新年的钟声，新的一年又开始了。我突发奇想：新年新气象，我应该为村子里做些事情吧。我的想法一出，家人都赞成，更坚定了我的决心。
第二天，我这个美容师就正式上任了。姥姥把我打扮的严严实实，用狐疑的眼光看着我：“你行吗？”我看着姥姥不信任的眼光，信誓旦旦的保证：“我行的，你看吧！”便出发了。
看着有我们陟椒这个有许多文物的村子，不少地方被垃圾弄得肮脏不堪，浓浓的气愤漫上心头，发誓要让村子重变整洁。我拿起比我高上一个头的扫帚，开始工作，“哗哗”的扫地声在不大的村子里回响着。听着那些扫地声，顿时觉得：我长大了，也能做些事情了。自豪感顿时激发了我的斗志，更加卖力的工作了。做完清扫工作，我带上手套开始捡一些大垃圾。我在村子里逛着捡着。不一会儿，垃圾桶已捡满。我终于收拾完了。看到整洁的村子，脸上洋溢着幸福的笑容。我回家拿了一些硬纸板和木棍。在纸板上写上“给自己一个文明习惯，给垃圾一个利用空间。”
通过这次参加社区活动，我突然发现：自己还是有点用的，能为一个大的集体做些事情，不是那个只会缠着妈妈的女孩子了。
【篇五：参加亲子活动有感】
很荣幸能参加这个活动！
参加这个活动，玩了许多体验式游戏，意义深刻，让我受益匪浅。首先是投球，我们要相互叫出对方的名字，然后将球投出。这个活动意在培养我们的默契与团结。然后是转呼啦圈，让我们得到放松，舒缓身心；接着是让我们来完成拼图，多组合作让我们更加团结一致。与父母一起玩耍，就像小时候与一群小伙伴们玩耍、嬉戏一般，感觉非常美好。中午我们坐在一起吃饭，互相分享各自的美食，父母们也像我们一样无拘无束、自由自在。
下午的活动环节，我们被感动得流泪了。我们与其他的父母相对而坐，面对面沟通，许多孩子都哭了，上台讲了讲关于自己和父母之间的事，把自己的心里话告诉父母，我的眼睛也模糊了，泪流满面。最后我们玩了一个走独木桥的游戏，带着“双目失明”的父母走了一条非常崎岖的“坎坷之路”，这个惊险而有意义的活动，让我更加理解父母的不容易，让我们和父母走得更近了。
我非常喜欢这个活动！
这个活动给了我无穷的勇气，我向妈妈吐露了心声，让妈妈知道我深藏内心的想法，不再限制我，相信已经长大的我，放心地让我自己解决问题。
这个活动让我重新回到妈妈温暖的怀抱，让我们与父母关系更加融洽，让家庭更加温暖，让我和父母之间有了更进一步的交流和沟通，彼此礼让，不会再向以往一样，一言不合就大动肝火，谁也不让谁，最后发展为“吵架”。
我十分感谢这次活动！感谢“圆爱中国梦”！