【篇一：金色的汗水】

书上说：“运动可以增强免疫力”。这个暑假我打算和妈妈每天晨跑。

又是一个阳光明媚的早晨，带上水杯，来到环北公路晨跑。到了那，我和妹妹兴奋地跳下了车，做着热身运动。妈妈乐呵呵地说：“你们俩儿个一来不要跑太快，这条路很长，等下可别叫我背你们啊！”我和妹妹摆了摆手说：“唉哟，不可能的啦！”

早晨，路面的上空还有一丝雾气，太阳从东边发出一丝光芒，仿佛和我们一样，也在晨跑。我和妹妹手拉着手，在跑道上快乐地飞奔着，时不时“咯咯咯”地笑几声，妈妈则在后面慢慢地走着，似乎就要“输”在起跑线上了。我和妹妹跑一段路休息一会儿，妈妈则在后面怒吼：“跑一下不能休息，不然前面都是白跑！”我和妹妹只好一直跑，不知怎么的，越跑越觉得腿发软，肚子痛，可是不行啊，如果停下来，前面跑的路程都算白废。我的肚子不时地隐隐作痛，只好停下来慢慢走啦。真是太累了，我好想回家啊！这时，妈妈从后面走过来，摸着我的头说：“欣怡，怎么啦？是不是走不动啦，你看程诺，她走得多轻松，你也要加油啊！”是啊，妹妹都在前面了，我不能放弃，如果什么事都像这放弃，那不是一事无成吗？

头上的汗不停的滴落，太阳也从东边冉冉升起，似乎在说：“我都上来了，你也要加油哇！”我迈起步子，走向前方。路过的老爷爷慈祥地说：“小姑娘，好样的啊！”

只有山顶的风景是最美的，只有付出汗水，才会有收获，不是吗？

【篇二：阳光下的汗水】

花开花落，四季轮回……一转眼，六年了。在这六年中，我们经历了多少风风雨雨和磕磕绊绊，今天我们迎来了小学时期的最后一次运动会。

王振兴大摇大摆地出场了，他摩拳擦掌，做足了一切准备。看，一声枪响，王振兴奋力拼搏，迈大步，咬牙齿，洒汗水。我站在另一端望着，远方闪着微光，绽放无限光芒，瞬间，刹那，转眼……王振兴冲过了红线，那一条希望在空中飞扬，汗水在空中浮动，仿佛时间静止了。默然，哭泣，感动，呐喊，拥抱。

快到我了，我的心在怦怦乱跳，那一刻，多么紧张、不安、犹豫。当报到我的名字时，我忐忑不安地移到起跑线上，看着大家坚定的眼神，我那崩溃的心便好了许多，那便是友谊的力量。我也决定，再苦再累也要出去闯一闯，因为无论是一株小草，一朵小花，也有灿烂的时刻。

一声令下，我努力向前追赶，脚步是多么铿锵有力，踏出了运动精神，为同学的期望拼个你死我活。忽然，下起了小雨，缠缠绵绵，淅淅沥沥，悠近、悠长

一会儿，雨越下越大，豪迈、狂野、潇洒，似为我们加油鼓劲！

虽然，看窗户，还下着大雨，但操场上还印着我们不灭的青春，那一个个跳动的背影，清晰、自然，在时间的流逝下成为了永久美好的记忆……

将来，我们还会记得匆匆那年，在操场上奔跑、跳跃。

【篇三：我的汗水是甜的】

我奶奶是个勤劳的庄稼人，一辈子过惯了日出而作、日落而息的劳作生活，城市里钢筋水泥、闭户闲居的生活她很不适应。为了让她能安心的住下来，我爸爸给她用砖块围了两块菜地，还运来了很多的土，这下可把奶奶乐坏了。从那以后，她就乐此不疲的种起庄稼来了，各式各样的蔬菜瓜果也源源不断的上了我家餐桌，楼顶上也是叶绿花红、蜂蝶飞舞、瓜果飘香。

暑假在奶奶家，看着她白天冒着太阳种菜、晚上打着手电捉虫的辛苦样，我决定好好帮帮她。七月中午的太阳像火一样，我想庄稼一定渴死了，于是趁着奶奶午休的时候，拿着水壶去楼顶浇水。太阳好大，地板好热呀！水还没装好，我的汗已经冒出来了，等我把所有青菜都浇了一遍后，我衣服都湿透了，粘在身上，闻起来咸咸臭臭的。可是想到帮奶奶干活可以让她多睡会午觉、少晒些太阳、少流点汗水的时候，我心里美滋滋的，汗水闻起来也有了股甜味！

奶奶午休起来要去菜地的时候，我赶忙跑过去跟她说：“奶奶，菜地中午我帮你浇过了，庄稼已经不渴了！”

奶奶听到我的话，吓了一跳：“庄稼可是不喜欢中午喝水的，不信你跟我去看看”。我很怀疑的跟在奶奶后面，心里想着，夏天我最爱吃冰棒、喝冰水了，庄稼怎会不喜欢喝水呢？到楼顶一看，我傻眼了，青菜都没精打采的弯下了腰，一点都不像我刚浇水时油亮嫩绿的样子，我闯祸了！

问奶奶为什么中午不能浇菜，奶奶说是种菜几十年的老经验，具体也不知道啥道理。妈妈通过百度搜索后，我终于知道是什么原因了。同学们，你们知道为什么夏天中午出大太阳时不能给庄稼浇水吗？如果你也想知道的话，快去找找答案吧。